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Estes alimentos equilibram suas taxas de colesterol e afastam os riscos de doenças do coração. [+]
Dor: Beber leite pode retardar artrite no joelho
No entanto, estes efeitos benéficos do leite foram percebidos mais nas mulheres do que nos homens. [+]
Fitness: Caminhar até o trabalho combate obesidade e sedentarismo
Caminhadas como ir ao mercado, ir ao trabalho, ou até um ponto de ônibus são muito válidas no processo de emagrecimento e condicionamento físico. [+]