Lavar as mãos costuma ser considerado um ato simples e sem importância. Porém, a higienização desse órgão pode ser considerada uma medida preventiva contra muitas doenças e até salvar vidas! Um grande número de organismos entra em contato com nosso corpo pela primeira vez através das mãos. Isso acontece porque as mãos frequentemente entram em contato com superfícies potencialmente contaminadas (maçanetas, caixas eletrônicos e barras de transporte público) e até mesmo com pessoas doentes. Se todos lavassem as mãos com mais frequência, várias doenças poderiam ser facilmente eliminadas. Vírus e bactérias estão por toda parte, principalmente nas mãos, e são responsáveis ​​pela disseminação de doenças como resfriados, herpes, conjuntivite e diarreia

Por isso, lavar as mãos de forma adequada, com água e sabão, e na falta destes usar álcool gel 70% é tão importante.

A transmissão dos germes pode se dar das seguintes formas:

• Ao se tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos sujas;
• Preparar ou ingerir alimentos e bebidas sem ter lavado as mãos;
• Ao se tocar numa superfície ou em objetos sujos o contaminados;
• Assoar o nariz, tossir ou espirrar e usar as mãos como anteparo e depois toca nas mãos de outras pessoas ou em objetos comuns.


Momentos para higienizar as mãos nas rotinas diárias:
• Antes, durante e depois de preparar comida
• Antes e depois de comer
• Antes e depois de cuidar de alguém que está em casa doente com vómitos ou diarreia
• Antes e depois de tratar um corte ou ferida
• Depois de ir ao banheiro
• Depois de mudar fraldas ou limpar uma criança que tenha ido ao banheiro
• Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar
• Depois de tocar num animal, comida de animal ou resíduos animais
• Depois de manusear comida ou petiscos para animais de estimação
• Depois de tocar em lixo

Siga sempre estes cinco passos ao lavar as mãos:

  1. Humedeça as suas mãos com água limpa, corrente (morna ou fria), desligue a torneira e aplique sabão;
  2.  Ensaboe as mãos esfregando-as uma na outra com sabão;
  3.  Ensaboe as costas das suas mãos, entre os dedos e debaixo das unhas;
  4. Esfregue as suas mãos durante pelo menos 20 segundos. Precisa de um temporizador? Entoe duas vezes a canção “Parabéns” do princípio ao fim;
  5. Enxague as suas mãos em água limpa, corrente;
  6. Seque as suas mãos utilizando uma toalha limpa ou seque-as utilizando ar quente.

A lavagem das mãos pode ser feita com água e sabão, sendo essa prática simples responsável pela redução de contaminação com uma parcela de micro-organismos adquiridos pelo contato com pessoas e objetos, além de sujeira e substâncias orgânicas. Para uma limpeza ainda maior, utilizam-se agentes antissépticos, como o álcool 70%.

CURIOSIDADE: De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), doenças como a diarreia poderiam ser evitadas e reduzidas em até 40% se todas as pessoas lavassem adequadamente as mãos.

SALVE VIDAS, HIGIENIZE SUAS MÃOS!